Május 22. az elhízás elleni világnap. Országszerte több kórházban rendeznek ingyenes szűrővizsgálatokat ez alkalomból.
Miért fontos az odafigyelés?
Magyarország jelenleg harmadik helyen áll az elhízás gyakoriságának világranglistáján: tavaly a felnőtt lakosság 65 százaléka túlsúlyosnak vagy elhízottnak számított, összesen mintegy 5 millió embernek volt súlytöbblete. Az OÉTI közleménye alapján az életkorral növekszik a túlsúlyosak és az elhízottak aránya: a fiatal nők több mint harmada, a középkorúak kétharmada, az idősek több mint háromnegyede súlyfelesleggel küzd hazánkban.
Az elhízás mögött számos kórkép húzódhat, azonban a legfontosabb tényező általában a nem megfelelő táplálkozás és inaktivitás. A súlyfelesleg számos probléma okozója. Nagyon szoros összefüggést mutat a 2-es típusú diabétesszel, illetve több betegség kialakulásának kockázatát is megnöveli (röviden a szív- és érrendszeri betegségek, a köszvény, a fertilitási problémák és a daganatok esélyét).
Az egészség terén igen fontos szerepet játszik az életmód, kiemelten a táplálkozás és az egészséges testsúly megtartása. Egészséges életmóddal megelőzhető a szív- és érrendszeri betegségek majdnem háromnegyede, a daganatos betegségek egyharmada, illetve az egészségesen töltött élet meghosszabbítható. (Kép: OTÁP 2014)
Tippek a megelőzésre:
- egészséges, vitamindús táplálkozás
- rendszeres testmozgás
- stressztűrés fokozása, érzelmi stabilitás kialakítása
- táplálékkiegészítők szedése (ajánlott termék: Gano Garcinia)
