Interjú Tóth Albert trénerrel
A hét témája a Gano Excelnél az önismeret. Ennek apropóján egy olyan embert kérdeztünk, akinek életében és munkájában is nagy hangsúllyal bír ez a fogalom; ő nem más, mint Tóth Albert, a Gano Excel egyik vezető trénere, exkluzív előadója (www.totalcoach.hu). Aki részt vett a márciusi rendezvényünkön, annak volt alkalma meghallgatni Albert lelkesítő, magával ragadó előadásait. További lendületet és szakmai, gyakorlati útmutatókat a soron következő Kulcsemberképzőn kaphattok tőle. Addig is „vegyünk észre” pár dolgot!
• Számodra mi az önismeret? Mi jut elsőre eszedbe erről?
• Kapcsolat önmagammal. Egyre tisztábban érteni, mi és hogyan működik bennem. Olyan, mint amikor a rádió állomáskereső gombjával egyre közelebb jutunk a keresett állomáshoz, annál tisztább és élvezhetőbb a műsor, amit éppen hallgatni szeretnénk.
• Van ennek mértéke?
• Ha megvan a kapcsolat önmagammal, akkor minőségi, vagyis mélyebb, intenzívebb a kapcsolódásom azzal, ami történik, azokkal, akikkel vagyok.
• Nap mint nap emberekkel, cégekkel dolgozol, építettél hálózatot is. Mi a tapasztalatod, hogyan függ össze az önismeret és sikeres üzletépítés?
• A sikeres üzletépítés az emberekkel való kapcsolat minőségéről szól. Ha valaki sikeressé akar válni, akkor ezen a minőségen kell javítania. Amit megismerek, megértek magamból, azt tudom értékelni, elfogadni másban is.
• Mit lehet tenni ennek fejlesztéséért?
• Sokat, de a legfontosabb, hogy azt vedd észre, ami éppen történik benned. Légy tudatában annak, hogy a külvilág történéseire, egy másik emberre, emberekre hogyan reagálsz. Vedd észre, milyen gondolatok, képek jelennek meg benned.
Ennek a „befelé figyelésnek” köszönhetően egyre kevesebbet fogod a másikat, a külvilágot okolni, ha valami nem működik, viszont egyre intenzívebben el kezded észrevenni, hogy neked min kellene változtatnod. Hát nem egyszerűbb magamon változtatni, mint a másiktól várni ugyanezt, aki vagy megteszi amit kérünk, vagy nem? Általában nem. Tehát ez a fajta figyelem, vagy „észrevevés” a kulcsa mindenfajta sikerességnek, kapcsolódásnak, empátiának, tiszteletnek, motiváltságnak! És amikor észreveszed, hogy pl. feszült vagy, ülj le egy félreeső nyugodt helyre, és csak figyeld, amit érzel, úgy ahogy egy kisgyerek tud figyelni, olyan elfogadó figyelemmel. Csak szép csendben adj időt a magadban zajló feszültségnek anélkül, hogy lenyomnád. Meglátod, magától szépen el fog oszlani, mint ahogyan a kis felhők szétoszlanak a nyári égen és ami marad, az a tiszta, kék ég. Az pedig gyönyörű és békés!
(Interjú: Pitó Katinka)