Adunk pár tippet arra vonatkozóan, hogyan előzheted meg a megfázást azzal, ha odafigyelsz étkezésedre. Az alábbi ételek egyszerre finomak és egészségesek, érdemes tehát rendszeresen fogyasztanod őket évszakváltás idején.
1. Citrusfélék: magas C-vitamin tartalmuk miatt egyél minél több narancsot, mandarint, grépfrútot és citromot.
2. Gombák: poliszacharidokat tartalmaznak, amelyek támogathatják az immunrendszert. Kedvencünk a pecsétviaszgomba, más néven Ganoderma lucidum.
3. Fokhagyma: az elzáródott homlok- és arcüreget segíthet felszabadítani, antiszeptikus összetevőket tartalmaz.
4. Meleg tea: nyákoldó hatású, az O’leaf Gano Rooibos Drink pedig a ganoderma pozitív hatásait is magában foglalja.
5. Méz: antioxidáns és antimikrobiális hatása ismert. A méhpempő fogyasztása szintén ajánlott, a Royal Excellium részleteiért kattints ide.
6. Búzafűlé: támogathatja az immunaktivitást, vitalizál, valamint gyorsíthatja a gyógyulási folyamatokat.
7. Táplálékkiegészítők: amit az étkezésekkel nem tudsz bejuttatni a szervezetedbe, vedd magadhoz koncentrált formában! A Gano Excel által forgalmazott étrend-kiegészítőket itt találod: http://ganoexcel.hu/termekek/taplalekkiegeszitok.
Jó egészséget kívánunk!