Hogyan tartsuk magunkat formában nyáron?
Sokaknak a nyári hónapok egyet jelentenek a szabadabb életmóddal: nyaralások, késő esti ébrenlét, gyakori grillezések, közös vacsorák és hosszú, képernyő előtt eltöltött órák. Ezek mind negatív változást okozhatnak a nagy…